Супрун рассказала, что такое целлюлит и как с ним бороться

Общество

Целлюлит может появиться как у женщин, так и у мужчин, однако не все знают, как лечить целлюлит или каким образом его предотвратить. Об этом написала глава Министерства охраны здоровья Ульяна Супрун в Фейсбук, передает 1 июля NBN.ua.

Так, глава министерства отмечает, что лечить целлюлит косметическими средствами неэффективно, а различные процедуры для уменьшения его проявлений нужно проводить регулярно.

При этом, Супрун рекомендует не запускать развитие целлюлита и бороться с ним всеми возможными способами.

«Целлюлитом сейчас называют видимые проявления жировой ткани, когда кожа с виду напоминает цедру апельсина. Он появляется, потому что каркас соединительной ткани в коже слишком слаб, а объем жировой ткани великоват», — пишет Супрун.

Причины появления целлюлита

По словам главы МОЗ, есть несколько провоцирующих образование целлюлита причин:

  • Потеря коллагена, упругости и эластичности кожи, что уменьшает способность удерживать жировую ткань.
  • Жировые отложения на бедрах и ногах, к которым приводят альфа адренорецепторы, откладывающие жир каждый раз, когда на них действует адреналин.
  • Недостаток недостаток кровообращения и лимфообращения, что изменяет структуру жировой ткани.
  • Малоподвижный образ жизни и отсутствие физических нагрузок.
  • Нездоровый рацион питания.

Чем сильнее запущенный случай, тем более явно выраженными становятся целлюлитные «дольки».

Супрун подчеркивает, что целлюлит является физиологическим процессом, однако стоит обратить внимание на причину его появления.

«Когда мы едим много углеводов, особенно сладостей, и употребляем алкоголь возникает так называемая гиперинсулинемия — состояние, когда уровень гормона инсулина часто повышается. Впоследствии это может привести к диабету 2-го типа. Он также усиливает и проявления целлюлита», — пишет глава МОЗ.

Как избавиться от целлюлита

Ульяна Супрун рассказала, что делать, если вы столкнулись с проявлениями целлюлита. Некоторые нижеперечисленные процедуры считаются эффективными, однако их эффект временный.

  • Лимфодренаж и массаж.
  • Банки (благодаря им усилится циркуляция крови и лимфы).
  • Помощь хирургов в восстановлении соединительной ткани.
  • Лазерная коррекция структуры жировой ткани.
  • Перестать носить тесное белье и брюки, чтобы избежать блокирования циркуляции крови и лимфы.
  • Делать силовые упражнения, приседать с весом и делать жимы ногами лежа.
  • Больше двигаться.
  • Бросить курить.
  • Следить за рационом и поддерживать здоровый вес.
  • Делайте кофейный пилинг.
  • Выбирать кремы с ретиноидами в составе или витамином С.

«И напоследок. Не переживайте из-за целлюлита, потому что это не болезнь. Переживать вообще вредно, потому что это повышает уровень кортизола, нарушает сон и тем самым ослабляет иммунитет и способствует набору веса. Но это не значит, что любой вес является здоровым и себя следует безоговорочно принимать, какие есть. Любовь к себе означает заботу», — написала Ульяна Супрун.

Напомним:

Поделиться

Новости

21 августа 2019

Украинские моряки оставлены в СИЗО — решение суда

Cмартфон Samsung с гибким экраном получит новый дизайн

Портнов напомнил сбежавшему из Украины Порошенко о допросе 3 сентября

День независимости: Тина Кароль исполнит гимн Украины, видео

Известная порнозвезда Дженни Ли стала бездомной

Госбюро обязали открыть уголовное дело на Денисову

Стало известно, за сколько Трамп хотел купить Гренландию

Как у Зеленского будут наказывать за незаконное обогащение

С 1 сентября вводится домашнее обучение школьников в Украине

В Грузии бойкотируют Рустави-2 из-за увольнения обматерившего Путина ведущего

Украина получила безвизовый режим с еще одной страной

В Киеве мужчина забил насмерть жену лопатой, видео

Депутат от Слуги народа внесла в декларацию бесценную кошку

Стало известно, когда выберут нового премьер-министра Украины

Отопительный сезон: Нафтогаз закачал рекордное количество газа в ПХГ Украины

Чиновники не смогут прятаться от увольнения на больничном – Нефедов

БОЛЬШЕ НОВОСТЕЙ