Супрун рассказала, в чем польза благодарности: Защищает от депрессии и стресса

Благодарность может быть полезной и защитить от депрессии и плохого настроения. Об этом 5 июля рассказала глава Министерства охраны здоровья Ульяна Супрун в Фейсбук, передает NBN.ua.

Она подчеркнула, что во время предвыборного периода в новостям слишком много негатива, а в социальных сетях растет уровень агрессии, поэтому нужно завести привычку благодарить.

По мнению Супрун, общество, в котором культивируется благодарность, является более толерантным и открытым.

“Благодарить за помощь, за совместную работу или даже за то, что важно для вас, что человек просто рядом – здоровая привычка. Благодарность – вовсе не проявление слабости”, – написала глава МОЗ.

Она добавила, что существуют научные подтверждения о пользе благодарности. По ее данным, благодарность может укрепить команду и повысить работоспособность сотрудников. В семейных отношениях “спасибо” также имеет благоприятный эффект.

“Партнерам, которые регулярно благодарят друг другу, проще решать конфликты”, – подчеркнула Супрун.

Чем еще полезна благодарность:

• помогает бороться с депрессией;
• защищает от стресса и негативных эмоций;
• уменьшает риски сердечных приступов.

Напомним:

• Ульяна Супрун выступила против закона о дематюкации языка, ведь по ее мнению, крепкие выражения способствуют расслаблению и снятию негативного напряжения.
• Она также объяснила, как лечить целлюлит.