196

Водные процедуры, как лекарство от холодов, помогут оздоровиться

04 апреля, 2018 | 17:18

Очередное похолодание весной вновь накрыло Украину морозами и слепящим снежным покровом.

Если вы чувствуете, что не выдерживаете затянувшегося ожидания весны, позовите на помощь свою сантехнику и бодрите свой организм ежедневными водными процедурами.

Утром оптимально принять контрастный душ, причем эту процедуру можно сделать в обычной ванне, отсутствие кабины – не помеха. Не обливайтесь очень холодной водой и не шпарьте себя «кипятком», особенно, если через полчаса-сорок минут вам выходить на улицу.

Воды в 25-30 градусов будет достаточно, чтобы протонизировать кожу и активировать внутренние процессы. Если вы привыкли к обливаниям, температура, разумеется, может быть ниже.

Для качественного контрастного душа очень важен хороший смеситель. 

Вечером тело необходимо расслабить, прогреть, особенно, если вы долго пробыли на холоде. Купание в ванне замечательно:

- расслабляет;
- восстанавливает силы;
- борется с переохлаждением;
- настраивает на спокойный сон.

Купание в ванне является и полезной для здоровья процедурой, и удовольствием. Теплая вода великолепно расслабляет, создает атмосферу умиротворения, благотворно влияет не только на мышцы, но и на эмоциональную сферу. Ревизионные сантехнические люки можете посмотреть на сайте http://auster-stone.com.ua/produkciy/revizionnye-santehnicheskie-lyuki

 

Было проведено множество исследований, и все подтверждают, что люди, которые хотя бы 2 раза в неделю устраивают себе 15-20 минутное лежание в теплой воде, гораздо лучше переносят физические нагрузки, более выносливы и реже чувствуют переутомление.

Не отказывайте себе в привилегии расслабиться в теплой ванне. Это:

- даст вам возможность быстрее засыпать и спокойнее спать;
- успокоит эмоции;
- поможет мышцам восстанавливаться;
- будет способствовать более свежему и красивому виду кожи.
Кроме того поплавать в ванне, с добавлением пены или морской соли, всегда приятно. Особенно ощутимым эффект будет после активного дня и зимой, когда низкие температуры требуют больше уюта и внимания к своему организму.

В переходной сезон с непривычной погодой устраивайте себе лежание в теплой воде 2-3 раза в неделю, это позволит организму эффективно адаптироваться к погодным условиям.

Для купания подходят почти все современные ванны, главное, выбрать форму, чтобы она позволяла вытянуться и почти полностью погрузить тело в воду. 

Заботьтесь о своем здоровье, чтобы в хорошем самочувствии встретить приход весны.

Новости

Читайте также

Американская космическая компания SpaceX перенесла запуск ракеты Falcon 9 с космическим телескопом TESS с космод

18 апреля, 2018 | 08:56

Вечером, 10 апреля, Марк Цукерберг выступил на открытом слушании в Конгрессе США.

12 апреля, 2018 | 10:30

Проведение проверок не означает, что компании виновны

11 апреля, 2018 | 10:43

Будьте в курсе последних новостей нашего сайта!