Супрун рассказала, в чем польза и вред селена

Селен может быть полезным в умеренных дозах, однако нет никаких доказательств того, что с его помощью можно вылечить болезни. Об этом 25 июня рассказала глава Министерства охраны здоровья Ульяна Супрун в Фейсбук, передает NBN.ua.

Зачем селен организму?

По словам Супрун, селен входит в состав около 25 белков, которые обезвреживают свободные радикалы, обеспечивают нормальное функционирование сперматозоидов и образование гормонов щитовидной железы.

Селен входит в состав ферментов звена антиоксидантной защиты. Они могут предотвращать образование тромбов и развития атеросклеротических бляшек, а в случае ряда сердечно-сосудистых болезней наблюдается нехватка этих ферментов.

Селен необходим для работы ферментов синтеза гормонов щитовидной железы. Недостаток селена и йода связывают с кретинизмом у детей.

Поэтому иногда людям с увеличенной щитовидной железой назначают препараты йода и селена для предотвращения недостатка.

У кого может быть нехватка селена?

• У людей, проходящих длительный гемодиализ.
• У вегетарианцев в странах с почвами бедными на содержание селена.
• У людей с ВИЧ.
• У людей на внутривенном кормлении.
• У младенцев.
• У людей, лечащихся препаратами для снижения уровня холестерина.

Супрун подчеркнула, что нехватка селена в организме грозит только в случае проживания в Китае или Забайкалье, где распространены болезни, связанные с нехваткой химического элемента.

В чем содержится селен?

Глава МОЗ рассказала, в каких продуктах содержится селен. Организм человека способен накапливать некоторые запасы селена.

Он находится в животных клетках селенопротеинов, однако наибольшее его количество содержится в мясе, субпродуктах и молочных продуктах.

Селен также содержится в растениях, таких как:

• капуста;
• лук;
• кукуруза.

Напомним:

• Супрун рассказала, можно ли пить алкоголь во время беременности.
• Она также пообещала дефибрилляторы в общественных местах.
• Глава МОЗ объяснила, что такое депрессия и как ее лечить.