В Харькове во время марафона умер один из участников

В Харькове умер участник международного марафона Евгений Колеров. Мужчине стало плохо во время забега.

Он потерял сознание на дистанции 21,1 км и скончался в больнице.

Об этом сообщили организаторы соревнования.

«Парень из нашей команды пытался сделать все, чтобы помочь спортсмену, и скорая прибыла на место через несколько минут. Но в больнице сердце Евгения перестало биться», — говорится в сообщении в Facebook.

Спортсмен Алексей Поликарпов в Facebook прокомментировал случившееся и написал, что каждому стоит обратить на определенные правила:

1. Любой спорт должен начинаться с ежегодного похода к доктору. Не за справкой как все привыкли, а на реальное обследование. УЗИ сердца, щитовидной железы, органов брюшной полости (которые тоже могут влиять на повышение пульса). Обязательно развёрнутый анализ крови и проверка реакции организма на нагрузки, на стенде.
Если есть опасения, то проверяйтесь каждые пол года.

2. Бег должен быть в радость. Вы не олимпийский чемпион, который выкладывается до не могу.

3. 60 % тренировок должны проходить в пониженной пульсовой зоне. Скорость появится сама при правильном тренировочном процессе.

4. Обязательное использование электронных устройств помогающим мониторить ваше состояние. В идеале, часы Garmin с нагрудным датчиком для считывания пульса. О этом и то что указано в п.1 в своих видео постоянно повторяет Олег Терентьев и я в том числе.

5. Не игнорировать обязательный отдых между тренировками. В Garmin даже есть функция, которая показывает рекомендованное кол-во времени для восстановления. Тренировки каждый день, только сделают хуже для вашего организма.